TAVASZ

Igazán kreatív voltam a cím választásánál, igaz? Mindenesetre nagyon örülök ennek a csodás időnek, annyira vártam már. 😌 Nem igazán szoktam nekiállni ilyenkor az ébredező növényeket fotózgatni, pont elég virágos képet töltenek fel mások, de ennek a fának amit a Margit-szigeten láttunk séta közben olyan gyönyörű virágai vannak, hogy nem tudtam eljönni fotó nélkül. 😇🌸

Jövőhéten próbavizsgázni fogunk, de utána kezdődik egy nagyon szimpatikus két hetes tavaszi szünet, kijön az új DLRM lemez, koncertek.. 😍 Valamint ilyen gyönyörű időben már sokkal szívesebben indul outfit fényképeket készíteni az ember, reményeim szerint hamarosan lesz is egy-két ilyen bejegyzés. 😏 Szép hétvégét nektek,
-A.

IMG_5636IMG_5642IMG_5637IMG_5639IMG_5638IMG_5641


Ha követni szeretnél:  instagram ♡ facebook♡ lookbook ♡ youtube

NINCS TÖBB CHEAT DAY

Ha már a mozgásról szó esett mostanában, jöjjön pár gondolat az étkezésről is, aminek ami nagyon fontos az edzés mellett, bármi is legyen a cél (formásodni, fogyni, stb.). Többször újrakezdtem már az edzést, és minden alkalommal elhatároztam, hogy “na mostantól csak egészségesen étkezem, csak “edzés-kompatibilis” kajákat eszek, és soha többet nem eszem semmi ártalmas édességet, nasit, illetve üdítőket sem iszom.”

Apa azóta is ezekkel cinkel, hogy milyen “sokáig” tartottak a próbálkozásaim. 😂 Sose számolgattam kalóriákat vagy ilyesmi, viszont sokáig úgy gondolkoztam, hogy csak akkor fog működni ez az étkezés dolog (edzés mellett, vagy edzéstől függetlenül), ha maximálisan ragaszkodok egy étrendhez, ha minden egészségtelennek vélt dolgot elhagyok, és “csak ezt, meg csak azt eszek”. Azóta rájöttem, elég, ha arra figyelek, hogy meg legyen az egyensúly. 💪

DSC_0541 (2)

Nem akarok sem fogyni, sem hízni, nem leszek versenyző, sem fitness modell, tehát nem fogok semmiféle diétához kötődni, és nem kell megvonnom magamtól a finomságokat sem. 😋 Egyébként édességek és üdítők nélkül tökéletesen megvagyok, viszont imádok enni, nasizni, és ahhoz vagyok szokva, hogy sokszor eszek keveset egy nap.

Az a tervem, hogy úgy egyek, hogy elég energiám legyen mozogni, tanulni, tenni-venni. Igyekszem, hogy ezek az ételek főként olyan dolgokból álljanak, amik jó hatással vannak a szervezetemre. Azt is fontosnak tartom, hogy nyugodt szívvel rendeljek bármit egy étteremben, mert hogyha nem viszi túlzásba a dolgokat az ember, és nem napi szinten eszik pizzát hamburgerrel és sült krumplival, szerintem egyáltalán nem gáz, ha olykor megengedjük magunknak ezeket az apróságokat. 😌

DSC_0522

Egyébként a képen egy “itáliai vékony tésztás” pomodoro pizza van mozzarellával, paradicsomkarikákkal, viszont eredetileg sonka és lilahagyma lenne még rajta, amit én szalámira és brokkolira cseréltem. Zseniális, imádom. 😍🍕

DSC_0530

Az egészséges életmódra visszatérve egy gondolat erejéig; az én sikertelen (vagy inkább nem túl kitartó) próbálkozásaim ellenére nem gondolom azt, hogy lehetetlen felhagyni azoknak a dolgoknak a fogyasztásával, amire nincs szüksége a szervezetünknek, csomó olyan embert követek is, aki így tett, és nagyon csodálom őket. 👍 Lehet, hogy majd én magam is változtatok a szokásaimon, és sikerül elhagynom tényleg minden fölösleges dolgot, de most egyelőre úgy gondolom, hogy jó lesz nekem úgy, ahogy a fentiekben leírtam. Meg amúgy nagyon sokszor eszembe jut, hogy egészséges életmód ide vagy oda, annyi ember éhezik, nekem pedig lehetőségem van annyi mindent enni, és még ezek után válogassak?

DSC_0524DSC_0529 (2)DSC_0523DSC_0546

Szóval, bár még azóta sem lettem (és nem is leszek) táplálkozási tanácsadó 😅, az a tippem nektek, hogy próbáljátok ti is megtalálni az egyensúlyt, bármi is a célotok. Illetve ha nem vagytok biztosak abban, hogy mit és hogyan kellene csinálni, szerintem érdemes megkeresni egy szakembert, vagy legalább egy hozzáértőt, az egészségünk érdekében. 😁


Ha követni szeretnél:  instagram ♡ facebook♡ lookbook ♡ youtube

LEGYŐZNI A LUSTASÁGOT

Az előző félévben a 8.30-as órák helyett sokszor húzott volna vissza a szívem, hogy aludjak délig, és sok esti készülés közben vágytam arra, bár lefeküdhetnék inkább pihenni. Egyszer sem engedtem a “csábításnak”, ezért a vizsgaidőszak után nagyon megérdemeltem a pihenést. 😜 Viszont. A testnek naggggyon fontos a mozgás, és ennek a hiányát az állandó fekvés miatt elkezdtem érezni én is. Tehát most dobom a pihenést, és elkezdem a rendszeres mozgást.

dsc_0532

Ha esetleg köztetek is van valaki, aki bele akar kezdeni, legyen ez a kezdő löket.👊 Az “újévi fogadalom”, meg “majd a következő hónap elején kezdem” butaság. Csinálom? Csinálom! Mikor? Most!  🤗

dsc_0593

A mozogni vágyók nagy része biztosan elkezdett követni legalább egy olyan ismertebb személyt, akik az edzős képeikkel, vagy ösztönző idézeteikkel remek motivációként szolgálhatnak. 💪

Kevésbé motiváltabb napokon a képeket nézegetve viszont inkább az juthat az eszünkbe, hogy “neki könnyű, ő már úgy néz ki ahogy szeretne, és csak azt kell fenntartania“, és “neki könnyű rendszeresen edzeni, évek óta csinálja, teljesen berögzült a mindennapjaiba“. 😪

Ne felejtsük el, hogy  ezek az emberek is úgy kezdték egyszer, ahogy mi. Biztos velük is előfordult, hogy nem volt kedvük edzeni, sőt, talán még most is van olyan napjuk, de mégis megcsinálják. Ha az első akadálynál feladták volna, most nem tartanának ott, ahol.

dsc_0548

Mint a lustaság egyik mintapéldánya, teljesen átérzem az összes kifogást, amik felhozódnak bennünk egy fárasztó nap után. 😄 Igazából akkor sem fog történni semmi, ha kihagysz egy nap edzést. Vagy kettőt, esetleg egy egész hetet. De szó szerint, nem fog történni semmi. Egy lépéssel sem leszel közelebb a célodhoz. Más pedig nem tud megdolgozni érte helyetted. Az egyetlen rossz edzés az, amelyiket kihagytad.

dsc_0567dsc_0544

Ezzel a bejegyzéssel csak bátorítani szerettem volna mindenkit, akinek erre van szüksége, mert szerintem könnyebb azonosulni egy olyan emberrel, aki ugyanúgy “kezdő”, ugyanúgy kifogy a motivációból néha, ugyanúgy próbálja legyőzni a lustaságot, és ugyanúgy próbálja tartani magát az elhatározásához. Ez lennék én, aki most szépen kezébe veszi az irányítást és változtat a dolgokon. Ha bárkinek motivációra vagy támogatásra van szüksége, én itt leszek. Ugyanúgy kezdem, mint Ti, ugyanúgy csinálom, mint Ti, és ugyanúgy nem adom fel, ahogy remélhetőleg Ti sem! 😊

Próbáltam lazábbra venni ezt az egészet és kihagyni a tipikus közhelyeket, meg minden, de ez most így sikerült. Nem tudom, lenne-e érdeklődés az edzős projektem iránt (folytatás / dokumentálás), alapból szépen a magam csendességében tervezem csinálni, de ha bárkinek bármilyen kérdése akadna, keressen nyugodtan. 😊 Szép hétvégét nektek,
-A.


Ha követni szeretnél:  instagram ♡ facebook♡ lookbook ♡ youtube

HIGHLIGHTS OF 2016

Így 2017 küszöbén állva sikerült megállapítanom, hogy ez volt az az év, ami meghatározó volt számomra nagyon sok mindennel kapcsolatban. Megpróbálok felvázolni egy gyors összegzést, hogy milyen volt és miről szólt ez a 12 hónap az életem és a blog szempontjából.

Januárban kemény kettő darab bejegyzést sikerült feltöltenem, viszont piros pont magamnak, hogy ezek közül az egyik a helyes táplálkozással foglalkozik, ez a téma nagyon felkeltette az érdeklődésemet, és azóta is végtelenül hálás vagyok a véletlennek, hogy rátaláltam Zsófi blogjára. Az egészséges életmódon túl Zsófi és Laci még rengeteg értékes mondanivalóval rendelkező bejegyzéseket ír különböző témákról, nagyon tisztelem az élet- és gondolkodásmódjukat, és a példát amit mutatni igyekeznek az embereknek. 🙂 

Februárban egy kicsit bizonytalan voltam, hogy mivel szeretnék foglalkozni a későbbiekben, ezért az egyetemi jelentkezés számomra nagyon elgondolkodtató volt. Akkor teljesen átszellemültem egy “annyi lehetőség van ezen a világon, és annyi mindent ki szeretne próbálni az ember, és olyan kevés időnk van, …” gondolkodásmódra. Ezt tükrözi az egyetlen februári bejegyzés, ami egy idézet – itt már túlléptem a ‘merengésen’, és inkább a dolgok jó oldalát próbáltam nézni. 😀

gpcsAdflOu4IXpDY

Márciusban többek között inkább töltelék bejegyzéseket láthattatok tőlem, lakberendezés / recept / budapesti hosszú hétvége pillanatai, illetve írtam még egy edzésre motiváló bejegyzést is, ugyanis a sok tanulás mellett nagyon éreztem a mozgás hiányát. 

Az érettségi vészes közeledtével az áprilisi bejegyzések közül az avokádókrém receptje volt a legtartalmasabb, bár elég bonyolultra sikerült, és azóta már nem is úgy készítem, de így utólag visszagondolva, kezdésnek elmegy. 😀 

DSC_1151

Májusban a ballagás után túléltem az írásbeli érettségiket, ezután elkezdődött egy még inkább szenvedős időszak a szóbeliig. Igyekeztem maximálisan rendszerezni mindent és beosztani az időmet, de néha a többi teendő felülírja a dolgokat, és azon kapod magad, hogy egy nap háromszor annyi tételt kell megtanulnod, mint tervezted. 😀

Június: “Amikor érzed, hogy túl vagy rajta… kész, megcsináltad, nem csalódtak benned. Amikor eltűnik a teher a válladról, hogy ‘azért még nem ártana átnézni’, ‘most tanulnom kéne’, vagy ‘vajon elég lesz ennyi tanulás?’. Elég volt, és teljesen megérte.” Az érettségi az elképzeléseim ellenére végtelenül pozitív élmény volt, jól is sikerült, és végre nekem is elkezdődött a nyár, illetve a nyakamba zúduló szabadidőnek hála újra elkezdtem rendszeresen edzeni. ❤

DSC_0050

A júliusi hónapot nyári munkával töltöttem egy óvodában (túléltem!), és ekkor kezdett el úgy formálódni a blogom, ahogy én azt a kezdetektől fogva szerettem volna: végre rendszeresen jelentek meg a bejegyzések, volt idő szetteket fotózni, olyan dolgokról írni, amire eddig nem volt időm. Jaaa és a névnapomon megtudtam, hogy felvettek az egyetemre, ahova jelentkeztem, szóval nagy volt a boldogság. 🙂 

Augusztusban még több pihi, még több outfit fotózás és végre nyaraláááás!! Aztán lassan készültünk az egyetemre, tárgyfelvétel, költözés, ilyesmik. 

IMG_1598

Szeptember: gólyatábor!! Meg új környezet, új emberek. Na most én ha bekerülök egy új helyre full ismeretlenek közé, valószínűleg állok és mosolygok aztán vagy észreveszik, hogy ott vagyok, vagy nem. 😀 Magyarul aggódtam, hogy nehéz lesz ismerősöket szerezni és ‘beilleszkedni’, de szerencsére ezzel nem volt gond. Elfelejtettem írni róla, de egy BioTech USA Zero Bar csomagot is nyertem, ez volt az első ‘sikeres’ nyereményjáték részvételem! Aztán… SZEPTEMBER 29 KUPLUNG DLRM KONCERT ❤ Hatalmas volt. 

Októberben felfedeztem, hogy milyen jól ki lehet használni az órarend melletti szabadidőmet arra, hogy a bloggal foglalkozzak, így az outfit posztok mellett egy Őszi bakancslista sorozatot is indítottam. Emellett feltöltöttem YouTube-ra az első ‘rendes’ videómat és megírtam életem első ZH-ját, ami nem is volt olyan vészes, mint gondoltam.

dsc_0277

Novemberben jelentkeztem egy gyakornoki állásra, szóval tettem egy lépést azért, hogy új dolgokban próbáljam ki magam. Jól megkötöttem a kezem, hogy az októberben felfedezett szabadidőhöz ne legyen hozzáférésem. 😀 Ennek ellenére pozitív élmény volt, bár tényleg nehéz volt összeegyeztetni a dolgokat úgy, hogy mindenre legyen idő és mindenhol ott tudjak lenni.

Decemberben teljesen el voltam havazva, de a hónap közepe fele sikerült utolérnem magam, az egyetlen decemberi vizsgám pedig sikeresen négyes lett. 😀 Szeptember óta elmondhatatlanul vártam a következő DLRM koncertet, de végül nem tudtam ott lenni december 22-én. 😭 Helyette viszont elkezdődött a készülődés itthon a várva várt Karácsonyra. Ezután újra tanulás következik, ugyanis a vizsgaidőszak sajnos nem ért véget. 😫 

blog


Köszönöm nektek, hogy idén is követtétek a blogot, szeretettel várlak benneteket jövőre is! Vigyázzatok magatokra, boldog új évet mindenkinek!

Szeretettel,
Anna


Ha követni szeretnél:  instagram ♡ facebook♡ lookbook ♡ youtube

FALL BUCKET LIST #5

Ez lenne az őszi bakancslista sorozat utolsó része, amelyben az utolsó 3 feladatot ‘dokumentálom’ nektek.  🙂

♡ Almás édességet készíteni

Sajnos még nem volt időm elkészíteni a poszt megírásáig, viszont a képen látható édesség van tervben – még akkor is, ha átcsúszik decemberre. A folyamat mindössze annyiból áll, hogy az almát felszeleteljük, az előre kikevert csokiöntetbe mártjuk, és tetszés szerint ízesítjük, én mogyoródarabokat fogok szórni rá. Az elkészítésről itt van az eredeti videó, amiből ötletet merítettem, itt pedig egy másik videó, a képen látható almák készítéséről. 

large-1

♡ Forrócsokit inni

ddd

♡ Hálát adni

Mikor beleírtam az őszi bakancslistába a hálaadás pontot, úgy terveztem, hogy én magam fogom egy rövidebb szövegben összefoglalni a gondolataimat, de végül úgy döntöttem, hogy azt megtartom magamnak, helyette pedig keresek egy-két idézetet, amivel ugyanúgy átjön az üzenet.

Minden apróságért hálás vagyok, minden kis darab ételért, egy sétáért, vagy azért, hogy láthatom a gyönyörű virágokat nőni. Megtanultam jobban észrevenni és megbecsülni a dolgokat, és azt is, hogyan kell szeretni még azt is, amit nem szeretek.
/Edith Eger/

Becsüld meg magad! Milyen ritkán látjuk hasznát ennek a prédikációnak. Azt, amink van és amit megtehetünk, általában kiszorítja a tudatunkból az, amink nincs és amit nem tehetünk meg. Ha az egyén számol halála lehetőségével, eljut arra a szintre, hogy értékelje és hálás legyen a lét számtalan csodálatos adományáért.
/Irvin David Yalom/

 

Lassan véget ér az ősz, ami kicsit lehangoló olyan értelemben, hogy lassan de biztosan közeleg életem első vizsgaidőszaka, amit egyáltalán nem várok. 😀 De tereljük át a szót valami vidámabbra, az ősz vége azt jelenti, hogy közeleg a karácsony! Már nagyon várom a karácsonyi készülődést és magát az ünnepet – ha ti is várjátok, figyeljétek az oldalt decemberben is, ugyanis sok-sok karácsonyi készülődéssel kapcsolatos bejegyzéssel készülök (ajándék ötletek, dekoriációk, ajándékcsomagolás)! Kellemes hétvégét!
-A.


Ha követni szeretnél:  instagram ♡ facebook♡ lookbook ♡ youtube

FALL BUCKET LIST #4

Megérkeztem az őszi bakancslista utolsó előtti részével, és a következő három feladattal, amit teljesítettem, vagyis igyekeztem teljesíteni. 🙂

♡ Sütni egy pitét

Ez az a pont ami nem jött össze teljesen, ugyanis a pitét otthon az őszi szünet alatt terveztem elkészíteni, de elmaradt. Viszont brownie-t sütöttem a szünetben, szóval a sütés része megvan, csak a pite része nincs. Egyébként pedig a brownie a kedvencem, szóval na. Így is jól jártam, főleg hogy vanilia fagyi helyett duplacsokis fagyival fogyasztottam. #csokikóma

dsc_0302dsc_0310dsc_0286

♡ Habfürdőt venni egy hideg esős nap után

Minden egyes alkalommal, amikor már összefagytam a széltől és szétáztam az esőben arra vágyok, hogy végre hazaérjek és egy hatalmas kád forró habfürdőben kipihenhessem az időjárást / a nap fáradalmait. Ezt a rendkívül kellemes folyamatot viszont nem állt szándékomban fényképekkel dokumentálni, így kerestem egy szimpatikus habfürdős képet We Heart It-en ( 😀 ), íme: 

large

♡ Gyönyörű faleveleket keresni

Ahogy azt hamarabb is említettem, ez a falevél keresgélés jó arra, hogy kimozdítson és egy kellemes sétára ‘kényszerítsen’ a friss levegőn. Ugyanis én ősszel és télen kb. olyan vagyok, hogy amint hazaérek bekuckózok és ki sem akarok mozdulni a hidegbe, ha nem muszáj. 😀 Ezt a folyamatot elfelejtettem megörökíteni, viszont tavaly ősszel elmentünk a szüleimmel és Kristóffal az erdőbe fotózni, szóval egy-két képet megosztok azok közül, bár nem feltétlenül ‘falevél’ témájúak. 🙂

dsc_0327dsc_0325dsc_0342dsc_0270dsc_0235dsc_0260


Ha követni szeretnél:  instagram ♡ facebook♡ lookbook ♡ youtube