CRAVING FOR… A HEALTHY LIFE

A tavalyi újévi fogadalmaim között találkozhattatok egy ponttal, ami a rendes étkezésről szólt. Ez egy olyan dolog, amit úgy gondolom sokan megfogadunk, de amilyen könnyen elhatározzuk a dolgokat, olyan könnyen el is hanyagoljuk. Még decemberben szerettem volna ismét belefogni ebbe a dologba, és bár ott vannak a kifogások, – “Jönnek az ünnepek, lesz annyi kaja, lehetetlen, hogy ne egyek mindenhol összevissza mindenből.” (Nem lehetetlen, de hülye lennék kihagyni az ünnepi menüt. :D) – engem mégsem azok tartanak vissza, hanem a körülmények. (Amikor lemész negyedik óra után a büfébe mert megetted az összes ételt amit vittél, de az összes normálisnak mondható szendvics elfogyott, már csak édességek vannak, de még itt ülsz fél 4-ig mert 8 órád van és muszáj enned valamit.. Más helyzet, ha 6. óra után mész le, az a diétás változat, amikor már a büfé is zárva 😀 )

large (2)

Nem akarok itt leragadni – bár hozzátenném, hogy én a suli büféből szívesen vásárolnék gyümölcsöket, zöldségeket, joghurtot, amit egyébként tudok én otthonról is vinni és szoktam is, de ha megeszek mindent akkor a nap folyamán később sajnos nincs lehetőségem hozzájuk jutni -, amit említeni szerettem volna, az egy magyar lány blogja, akinek ma véletlenül láttam meg az instagram profilját, és ott a linket.
Egy olyan cikket kezdtem el olvasni, ami a táplálkozásról szól. Nagyon sok résszel egyetértek, bár én azért sem vegetáriánus életmódra nem fogok váltani, sem az ételek tartalmának elemzésébe nem fogok belemerülni, az a rész is érdekes volt. Szeretnék is egy idézetet kiemelni:

“Régen minden más volt, de régebben ugyan úgy az emberek nagy százaléka tévhitben élt. Nagyszüleink sem éltek egészségesen, szalonnát ettek élesztős nagy fehér kenyérrel és kolbászchipssel vöröshagyma ágyon vacsorára. Különbség, hogy ők nem vittek be műanyagokat a szervezetükbe és kevesebb bajuk volt/van, mint azoknak, akik most élik azt a 21. századi gyorséttermes rohanós életet, s majdan megöregszenek. “

 

large (3)

Ezt a cikket kellett elolvasnom – és ajánlom annak, akit esetleg érdekel – ahhoz, hogy én is változtatni akarjak, legyen motivációm belekezdeni, lemondani a fölösleges dolgokról. Mert bennem is megszólal az a bizonyos belső hang mikor épp

a “kedvenc csirkés / hamburgeres éttermemben” falatozok – egyébként nagyon ritka eset, mert a környéken nincs -, hogy mégis mit keresek itt, és miért ezt eszem?
édességeket és üdítőket veszek és fogyasztok, hogy miért ezt választottam? 

“Rengeteg fölösleges dolgot viszünk be a szervezetünkbe. Alapvetően az ember cukorszükséglete a napi gyümölcsadagjából kimerülne. Az embernek nincsen szüksége mesterségesen feldolgozott édesítőkre, a cukor hatásainak beláthatatlan következményei vannak (…).” 

 

large (4)

Nem is részletezném jobban a dolgot, mert mindenki le tudja vonni a következtetéseket. Az viszont biztos, hogy amikor vásárolsz senki nem megy oda és teszi a kosaradba a kólát és barátait, hogy “márpedig kötelezően meg kell venned!!”, és a mekis  bohóc sem fog felállni a padról és visszarángatni a bejáratig, ha te inkább elmész az étterem előtt. (azkénemég..)

Tanulság? Állj félre a saját utadból! Nincs semmi ránk kényszerítve – bár a reklámok próbálnak elvarázsolni, és egy húzós nap után a kész gyorsétel is csábítóbb, mint otthon fáradtan főzőcskéznite döntöd el, hogy mit eszel, és miből!

 

Köszönöm a figyelmet, ez inkább egy motivációs bejegyzés magamnak, de ha esetleg más is “kedvet kapott” változtatni vagy érdekesnek találta azt a bejegyzést ami ezt ihlette, annak nagyon örülök. 🙂
Ezzel kapcsolatban majd még tervezek írni, bár mindig tervezek mindenről és időm persze sosincs, de azért próbálkozok. Szép hetet mindenkinek,
-A.




 

❤ Idézetek, “A táplálkozásról 1. rész” c. bejegyzés itt 

❤ Képek forrása itt

Advertisements

CRAVING FOR… A HEALTHY LIFE” bejegyzéshez egy hozzászólás

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s