QUICK SITREP

Helyzetjelentés: igyekszem tartani az “újévi fogadalmamat’. 😀 Az edzésbe újra kezdek belelendülni, amikor csak akad rá lehetőségem, ennek örömére beújítottam pár edző trikót és egy nadrágot. (Mindig csak a vásárlás, tudom-tudom…) Naponta inkább sokszor eszek keveset, viszont néha még nehézséget jelent, hogy normális-laktató ételekből álljon az a “kevés”, a megszokott rágcsák helyett amik elnyomják az éhséget. Bár eddig is elég gyakran ettem gyümölcsöket, mostanában próbálok még többet elfogyasztani, akár csak úgy, vagy nasizás helyett. (Vagy mellé. Lásd az isteni finom brownie-t a képeken.) A rendszeres időpont még nem állt be, össze-vissza eszek amikor úgy gondolom, talán ezen lesz a legnehezebb változtatni, viszont a késő esti kajálásról már nagyjából sikerült leszokni. Reggeli rutinná vált egy (az első képen látható) különleges turmix fogyasztása, ami cékla; kiwi; alma; és citromlé keveréke. Igazat vallva először nem nagyon akartam megkóstolni, a cékla eléggé elbizonytalanított, és az első napokban furcsának tartottam az ízét, de ahogy teltek a napok és ittam folyamatosan reggelente, nagyon megízlett, és felkelés után az egyik legjobb dolog ezzel indítani a reggelt. Ajánlom mindenkinek, nagyon egészséges, és szerintem jó a megfázás ellen is, én nem nagyon voltam beteg a télen, ehhez talán hozzájárult az ital is. (A szekrény ugrás ellen nem jó, arról ugyanúgy leesel. Tapasztalat. :D:D:D) Szóval, ha ez a céklás dolog nem is jön be mindenkinek, nagyon sok zöldség illetve gyümölcsturmix lehetőség van még, egy próbát megér. 🙂

~

Sitrep: Working hard to keep my “new years resolutions”. I started training / working out again, and to celebrate, I bought some new workout clothes. (Can’t resist shopping, I know-I know…) I’m likely to eat more times a day, but sometimes it’s still hard to eat normal/filling food instead of snacks I’m used to that suppress hunger. Although I’ve eaten many fruits so far as well, I try to eat more lately, it can be with no reason, or instead of eating sweets. (Or while eating sweets. Check out that delicious brownie on the pictures.) I still don’t have a systematic / regular time for eating (just the breakfast), I eat pell-mell as I have time for it, and I reckon it will be the hardest thing to change, but on the whole I quit late night snacks. There’s something that became a morning routine, and it’s a special drink, containing beetroot, kiwi, apple and lemon juice. To be honest, I didn’t even want to taste it first, the beetroot made me precarious, and in the first days I found it’s taste weird. As the days passed by, I liked it more and more, and after waking up, it is one of the best things to start my day with. I recommend it to everyone, it’s really healthy, and I think it’s good against cold, I mean I wasn’t really ill this winter, and I believe this drink helped in that. (However, it does not help against jumping over vaulting box. It’s an experience. :D:D:D) So, even if you don’t like the beetroot thing, there are many opportunities for vegetable and fruit smoothies, so you should give it a try. 🙂

DSC_2375 DSC_2251 DSC_2253 DSC_2252 (2) DSC_2368 DSC_2372

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s